Grøntsagssaft - gennemprøvede opskrifter til fremstilling af naturlige og sunde juice

Grøntsagssaft kan effektivt helbrede, give energi og endda forbedre ... De indeholder en masse antioxidanter og vitaminer, og det antages derfor, at de har anti-kræft egenskaber. Sunde grøntsagssaft øger også immuniteten og forbedrer absorptionen af ​​vitaminer i tarmene. Hvilke opskrifter til naturlige grøntsagsjuice er enkle og velsmagende?

Hvis du leder efter flere opskrifter, skal du tjekke artiklen om grøntsagssaft her.

Grøntsagssaft - gennemprøvede opskrifter til fremstilling af naturlige og sunde juice

Sukkerroer grøntsagssaft

En opskrift på en mere effektiv hjerne!

Roer indeholder nitrater, som i høj grad fremskynder transporten af ​​ilt til hjernen. Naturlige chard-juice giver en daglig dosis A-vitamin og ... en enorm dosis jern! Opskrifter til rødbedsaft anbefales især til de mennesker, der lider af jernmangel.

Listen over ingredienser

  • 1 flok chard (bladroer)
  • 3 agurker med huden
  • 8 mellemstore gulerødder
  • 200 ml køligt vand

Forberedelsen af ​​saften tager virkelig lidt tid, og fra ovenstående ingredienser får du 2 portioner af den "magiske eliksir".

Roesaft - tilberedningsmetode

  1. Vask grøntsagerne grundigt og tør dem.
  2. Skær en agurk uden at skrælle den - skrællen indeholder naturlig olie og kollagen!
  3. Hak rødbederne, læg dem i en blender, tilsæt vand og bland dem, indtil de er glatte. Du kan også bruge en saftpresser.
  4. Hæld i et glas og ... nyd smagen! Du kan også afkøle saften i køleskabet.

Grøntsagssaft - hvad er deres fordele?

Grøntsagsjuice fra en presser, blender eller juicer giver dig mulighed for at supplere manglerne på vitaminer, enzymer, mineraler og bioelementer i kroppen i den mest let assimilerede form. Hvorfor? Nå når de blodet på cirka 20 minutter uden at belaste leveren eller fordøjelsessystemet og spreder sig med blod til alle væv og celler. Tjek også denne artikel om sukkerroesaft .

Flasker til juice og sirup til gode priser

Opskrifter til persillejuice

Sunde grøntsagsjuice - er det det værd?

Ja selvfølgelig! Du skal huske, at langsom fordøjelse eller overbelastede nyrer ikke kan filtrere det, du spiser eller drikker løbende. Derefter udskilles de overskydende toksiner gennem huden, hvilket har en negativ indvirkning på dets udseende. Naturlige grøntsagssaft hjælper med at slippe af med disse toksiner ved at stimulere nyrerne til at arbejde! Hvis du har brug for en naturlig detox, kan persillejuice være den perfekte juice.

Grøntsagssaft - gennemprøvede opskrifter til fremstilling af naturlige og sunde juice

Listen over ingredienser

  • 250 g spinatblade
  • 3 grønne æbler
  • en lille flok persille
  • 250 ml vand
  • 4 isterninger

Husk, at hvis du bruger meget grønne grøntsager (helst økologisk dyrket) til at fremstille saften, får du en stærk grøn drink!

Persillejuice - en metode til forberedelse

  1. Saftforberedelsen er meget enkel. Det er nok at pære æblerne og skære dem i stykker. Du kan også bruge en saftpresser.
  2. Hak spinat og persille fint, tilsæt derefter is og vand til en blender.
  3. Hæld i glasvarer. Eller måske vil du også have denne artikel om artiskok juice opskrift ?

Hvorfor er det nødvendigt at spise persille?

Nå, fordi det er fyldt med jern og essentielle vitaminer, mens persille sandsynligvis har det største potentiale til at rense nyrerne for toksiner blandt ... alle grøntsager! Urtens smag af cocktailen dækker det blandede æble.

Sund agurkgrøntsagsjuice

Agurk juice opskrifter

Det er værd at fremstille grøntsagssaft af agurk - uanset om det er en saftpresser eller en blender! Agurk er rig på vitamin A, B1, B6, D og C. Den indeholder også folinsyre, magnesium, kalium og calcium. Derudover sænker det kolesterol, regulerer blodtrykket og understøtter kredsløbssystemet. Det er værd at vide, at agurker også er en værdifuld kilde til antioxidanter.

Listen over ingredienser

  • 2 grønne agurker
  • 1 æble
  • 3 mynteblade
  • en håndfuld chard blade
  • 200 g lucerne spirer
  • 1 tsk chiafrø
  • 200 ml vand

Hvis du vælger at bruge mindre schweiziske chardblade, bliver de ... mindre bitre! Huske på, at. Eller er du også interesseret i disse artikler om frugtsaft ?

Grøntsagssaft - gennemprøvede opskrifter til fremstilling af naturlige og sunde juice

Agurkgrøntsagssaft - tilberedningsmetode

  1. Bland hårde stykker grøntsager - du skal også pille dem sammen med skrællen (æble og agurker).
  2. Tilsæt resten af ​​ingredienserne og drys chiafrø over.
  3. Når du har opnået en glat masse, skal du hælde den i karret.

Godt skjult i en agurkskal

Naturlige olier i agurkskallen nærer og styrker både hår, negle og hud! Agurk fremskynder også kroppens rensningsproces! Så hvis du vil miste unødvendige kilo, er det værd at drikke grøntsagssaft fra agurk.

Gulerodssaft

Gulerodsvimmelhed!

Saftbehandlingen kan kræve forberedelse, men det er bestemt billigere end noget farmakologisk middel. Gulerodssaft har en forebyggende virkning, forårsager ikke bivirkninger og ... forbedrer hudens udseende!

Listen over ingredienser

  • 4 gulerødder
  • 1 stilk chard
  • 1 æble
  • 1 håndfuld mynte
  • 1 cm ingefærrod
  • 1 citron
  • 250 ml vand

Husk at mynte øger produktionen af ​​fordøjelsessaft, så det er værd at lægge det i en blender!

Gulerodssaft - en fremgangsmåde til fremstilling

  1. Vask frugten, test den, rasp ingefæren og hak den.
  2. Læg resten af ​​ingredienserne i en blender (måske fra en saftpresser), bland og ... klar!

Grøntsagssaft forsyner vævene med masser af vand og fugter kroppen. Behandling med naturlig juice vil rense kroppen for toksiner, forynge og ... lade dig tabe sig! En uge er nok til at opnå den perfekte effekt! Grøntsagssaft er på grund af deres ernæringsmæssige egenskaber en del af sund kost. Tjek også denne artikel om gulerodssaft .